Questions – réponses

Dois-je disposer de matériel si un Personal Trainer vient à mon domicile ?

Absolument pas, le Personal Trainer vient avec son matériel.

De quel espace dois je disposer pour les séances à domicile ?

Plus où moins 10m².

Combien cela coûte-t-il ?

Tout cela dépend du lieu, ainsi que du nombre d’heure choisi et nécessaire pour atteindre votre objectif. Une rencontre sans engagement avec le Personal Trainer, vous permettra de déterminer ensemble, le plan d’action pour atteindre votre but. Vous saurez avec précision quelle formule choisir, ainsi que son coût. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous renseignerons avec plaisir.

Est ce que le résultat est garanti ?

Encore une fois, tout dépend de l’objectif, pour le bien-être et le renforcement musculaire, nous vous garantissons le résultat. Pour l’amincissement, nous ne sommes pas avec vous 24h/24 pour vérifier que le plan d’action établi ensemble est respecté. Gardez à l’esprit que nous sommes Personal Trainer et pas magicien, nous ne pouvons pas réaliser de miracle. Nous, nous vous donnons les outils pour y arriver, si vous les utilisez, vous passerez la ligne d’arrivée!

Combien de séance par semaine ai je besoin ?

En général, 2x1h/semaine, selon votre objectif. Si nécessaire, nous établirons ensemble des activités physiques supplémentaires que vous pourrez réaliser seul.

Puis-je pratiquer le Personal Training si j’ai des problèmes de dos ?

Justement oui! Nous sommes là pour adapter l’activité en fonction de vos besoins et par rapport à vous et vous seul!

y a-t-il un âge pour faire du Personal Training ?

Les objectifs sont différents à tout âge et le Personal Training s’adapte à toute différence! Actuellement le coaché le plus jeune a 8 ans et le plus âgé 80 ans!

Je ne suis pas sportif(ve), est-ce quand même pour moi ?

Nous répondons un grand OUI! c’est bien la raison pour laquelle vous ne voyez pas le mot sport sur notre site, mais plutôt le mot activité physique. Pour nous le sport est synonyme de performance et l’activité physique est synonyme de santé, forme et bien-être.

Peut-on prendre un Personal Trainer pour plusieurs personnes à la fois ?

On peut oui, mais il faut savoir que ce n’est plus du Personal Training, vous aurez alors droit à un suivi professionnel dans le but de bouger en sécurité et de manière fun! En effet, la base de la remise en forme, c’est la condition physique, elle est différente chez chacun d’entre nous, voilà pourquoi, il n’est pas possible de poursuivre un objectif précis en groupe, même de deux. Par contre, on peut très bien bouger à plusieurs, juste pour garder la forme.

Puis-je choisir mon Personal Trainer ?

Oui bien entendu, la seule chose qui peut freiner, c’est la distance, choisissez le Personal Trainer en fonction du lieu où vous souhaitez pratiquer le Personal Training.

 

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